Schudol 105 kíl a získal späť svoj život: „Ja som nežil. Ja som sa trápil,“ hovorí primár Jozef Tvrdoň

Váha Jozefa Tvrdoňa sa pred začatím chudnutia vyšplhala na 220 kíl.

(zdroj: archív)

Zlom nastal v momente, keď si uvedomil, že už nemá čo stratiť. „Ja som už nemal na výber. Vedel som, že buď mi to pomôže, alebo bude koniec.“ Po konzultácii a štúdiu možností sa rozhodol pre farmakoliečbu na predpis. Prvú dávku si aplikoval 1. januára – symbolicky v čase, keď si mnohí ľudia dávajú novoročné predsavzatia. Prvé týždne čakal, čo sa bude diať. „Dva týždne som nežil zo strachu, čo bude. A nedialo sa nič. Začal som chudnúť.“ Výsledky ho prekvapili. Za prvý mesiac išlo dole 16 kilogramov, po dvoch mesiacoch už 30 kilogramov. „Nie tak, že by som niečo robil. Pri 220 kilogramoch nevládzete robiť veľkú aktivitu. Základ bola strava.“

Najväčšia zmena bola v hlave

Primár zdôrazňuje, že samotná liečba nie je riešením bez zmeny životného štýlu. „Dá sa to prejedať. Každý preparát sa dá obísť. Musíte to mať nastavené v hlave – áno, chcem to dokázať.“ Najväčšiu zmenu podľa neho prinieslo to, že prestal bojovať s neustálym hladom a chuťami. „Nebola to len váha. Zrazu som nemal potrebu jesť sladké. Mal som pocit plnosti, nebol som stále hladný.“ Postupne pridal aj pohyb. Začal so silovým tréningom, pretože pri chudnutí nechcel stratiť svaly. „Ak máte svaly, svaly vám pália tuk.“

O 105 kilogramov ľahší: „Mne začal život“

Dnes má primár za sebou obrovskú premenu. Za necelých deväť mesiacov schudol 105 kilogramov. Váha síce prirodzene mierne kolíše, no už to nevníma ako problém. „Netreba sa zľaknúť, keď idete o kilo hore. Tam je voda, jedlo, všetko možné. Netreba sa vážiť každý deň.“ Najväčšou odmenou však nie je číslo na váhe. Je ňou návrat k životu, ktorý predtým postupne strácal. „Mne sa nezmenil život. Mne začal život. Ja som to predtým nežil. Ja som sa trápil. Vstal som a rozmýšľal som, čo bude. Teraz vstanem a viem, čo bude.“

Primár dnes pomáha aj ďalším ľuďom, ktorí riešia podobný problém. Tvrdí, že obezita nie je charakterová chyba ani zlyhanie človeka. Obezita je choroba.

(zdroj: archív)

Primár dnes pomáha aj ďalším ľuďom, ktorí riešia podobný problém. Tvrdí, že obezita nie je charakterová chyba ani zlyhanie človeka. „Obezita je choroba. A pri niektorých ľuďoch nestačí iba povedať: menej jedzte a viac sa hýbte. Potrebujú odbornú pomoc.“ Jeho vlastná skúsenosť mu dala nový pohľad aj na pacientov. „Ja viem, čo je obezita. Ja som ju zažil.“ Práve preto jeho príbeh pôsobí tak silno. Pretože za každým kilogramom, ktorý človek schudne, nie je len číslo. Je tam odvaha priznať si problém, požiadať o pomoc a rozhodnúť sa, že život môže vyzerať inak.

Odporúčame

Zabudnite na rýchle diéty a detoxy: Ako schudnúť zdravo a natrvalo

Čítať článok

Odporúčame

Katarína Skybová: Chudnutie nemá byť boj. Prečo niekomu váha nejde dole?

Keď pred pár týždňami známa moderátorka kontroverzne prehovorila o „tučných mozgoch“, neotvorila len tému chudnutia, ale aj otázku, ako ľahko dnes komentujeme telá a životy ľudí, o ktorých v skutočnosti nič nevieme. Nepoznáme ich zdravotný stav, hormóny, psychiku, genetiku, lieky ani príbeh, ktorý ich k vyššej hmotnosti priviedol. A predsa sa často tvárime, že kto nie je štíhly, iba nebol dosť tvrdý, dôsledný a disciplinovaný.

Čítať článok