Keď je dotyk nepríjemný
Po operácii sa môže zmeniť aj spôsob, akým jazvu a jej okolie cítime. Niektorí ľudia opisujú pálenie, pichanie alebo výraznú precitlivenosť už pri jemnom dotyku oblečenia. Iní majú opačný problém – miesto je znecitlivené a pokožka pôsobí, akoby ani nebola ich. „Niektorí pacienti pociťujú nepríjemnú precitlivenosť, pálenie alebo bolesť už pri jemnom dotyku, iní naopak opisujú zníženú citlivosť či pocit takzvanej mŕtvej kože,“ hovorí Jessica Zatlkajová. Tieto pocity súvisia s hojením tkanív aj nervových zakončení. Postupná a správne vedená práca s jazvou, jemný dotyk či desenzibilizačné techniky môžu pomáhať mozgu znovu spracúvať podnety z operovanej oblasti. Časom tak môžu prispieť k zníženiu precitlivenosti, lepšiemu vnímaniu tela aj k obnoveniu pohyblivosti tkanív. Dôležité však je neexperimentovať bezhlavo a rešpektovať fázu hojenia. S intenzívnejšou prácou s jazvou by sme mali začínať až po úplnom uzavretí operačnej rany a podľa odporúčaní lekára či fyzioterapeuta.
Strach z pohybu je prirodzený, no môže nás brzdiť
Po veľkej operácii sa často bojíme vlastného tela. Nevieme, či môžeme zdvihnúť ruku, či sa smieme natiahnuť, kedy môžeme začať cvičiť alebo či dotykom jazve neublížime. Výsledkom býva, že pohyb radšej obmedzíme viac, než je potrebné. Práve nedostatok informácií môže viesť k tomu, že sa problémy začnú riešiť až vtedy, keď už výrazne zasahujú do bežného života.
K najčastejším chybám po onkologickej operácii patrí, že sa jazvy bojíme dotýkať, úplne obmedzíme pohyb, nezačneme včas s odporúčanými cvičeniami alebo bolesti považujeme za nevyhnutnú súčasť života po operácii. Mnohí pacienti zároveň nevedia rozpoznať príznaky možného lymfedému a odbornú pomoc vyhľadajú až po niekoľkých mesiacoch. Nie každá bolesť pritom znamená, že „to tak po operácii jednoducho musí byť“.
Manuál, ktorý môže pomôcť po návrate domov
Veľkou výzvou je obdobie, keď pacient po zákroku odchádza z nemocnice. Práve doma prichádzajú praktické otázky: Čo môžem robiť? Kedy začať cvičiť? Ako sa jazvy dotýkať? Je toto napätie normálne? Kedy už mám vyhľadať odborníka? Liga proti rakovine preto pripravila edukačný manuál Jazva – všetko, čo by ste o nej mali vedieť, určený pacientom po onkochirurgických zákrokoch. Zrozumiteľne vysvetľuje proces hojenia, prináša odporúčania pre domácu starostlivosť, upozorňuje na možné varovné príznaky komplikácií a obsahuje aj videoukážky vhodných cvičení. Materiál je dostupný bezplatne na webovej stránke Ligy proti rakovine a pacienti si ho môžu stiahnuť alebo objednať v tlačenej podobe.
Jazva potrebuje čas a pozornosť
Jazva môže byť spomienkou na jednu z najťažších etáp života. Nemala by však zostať dôvodom, pre ktorý sa budeme ešte roky báť zdvihnúť ruku, cítiť bolesť pri pohybe alebo mať pocit, že vlastnému telu už nemôžeme dôverovať. Starostlivosť o jazvu nie je márnivosť. Nie je to snaha vymazať z kože stopu po operácii. Je to súčasť návratu k pohybu, k istote a k životu, v ktorom nás následky liečby obmedzujú čo najmenej. Pretože onkologická liečba sa nekončí v deň, keď chirurg odstráni nádor. Dôležitou súčasťou uzdravovania je aj to, aby sa človek mohol postupne vrátiť k tomu, čo mal rád – k práci, pohybu, rodine, záľubám a predovšetkým k pocitu, že svoje telo môže opäť naplno používať.
5 VECÍ, KTORÉ O JAZVE PO OPERÁCII POTREBUJEME VEDIEŤ
1. Jazva nie je iba to, čo vidíme na koži. Operácia zasahuje aj podkožie, fascie, svaly, nervy či lymfatické štruktúry. Preto môže mať jazva vplyv na oveľa väčšiu oblasť tela, než sa na prvý pohľad zdá.
2. Bolesť a napätie nemusíme jednoducho „vydržať“. Ťahanie, obmedzený pohyb, pálenie či nepríjemná citlivosť nemusia byť niečím, s čím sa máme po operácii automaticky zmieriť. Vhodná fyzioterapia môže pomôcť zmierniť viaceré ťažkosti.
3. Jazva potrebuje pohyb – ale v správnom čase. Strach z pohybu môže viesť k zbytočnému obmedzovaniu tela. S cvičením a cielenejšou prácou s jazvou však začíname podľa fázy hojenia a odporúčania lekára alebo fyzioterapeuta.
4. Zmenená citlivosť je po operácii častá. Jazva môže páliť, bolieť pri dotyku alebo byť naopak znecitlivená. Jemná a postupná práca s danou oblasťou môže pomôcť pri obnove citlivosti aj lepšom vnímaní vlastného tela.
5. Čím skôr problém riešime, tým lepšie. Na odbornú pomoc nemusíme čakať až dovtedy, kým nás jazva začne výrazne obmedzovať. Včasná fyzioterapia môže podporiť pohyblivosť tkanív a pomôcť predchádzať dlhodobým komplikáciám.
Fotogaléria
